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发布时间:2020-04-25发布者:浏览数:171

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长时间坐在座位上不运动的人,喜欢咸食的人,脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人,应该避免快餐、面包食品、点心,少吃咸的、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料,让身体保持温暖。调料:冰糖、高汤、色拉油做法:核桃仁、松仁用油炸熟。中午吃饼干三块加一瓶牛奶,或优酪乳。

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